[소망] 2025.02.07.(금) 원네스 명상센터를 방문했어요.

 동대문 JW메리어트 호텔에 위치한 원네스 명상센터에서 명상을 했어요. 도착해서 제일 먼저 스트레칭, 호흡을 하고 명상을 시작하는 준비를 했어요. ‘압박감’ 과 관련되어 명상을 했어요.

 허리를 곧게 펴고 명상을 하고 느낀점에 대해 정*우 아동이 발표하는데 우물쭈물하며 잘 대답하지 못했어요. 마지막에 사바사나 명상 시작! 편히 누워 명상을 했어요. 명상 중 편안한 마음 상태로 인해 취침한 아동도 있었어요.

 명상을 하고 난 뒤 맛있는 식사도 하고 앞으로 명상을 하며 몸과 마음을 따뜻하고 평안하게 다스릴거예요! 원네스 명상센터에 놀러오세요~!