[소망] 2025.02.04.(화) 사무국장님과 함께 명상을 진행했어요.

 매일 오전 08:40부터 사무국장님과 함께 명상을 진행하고 있어요. 고요한 마인드 명상 음악과 함께 허흡부터 시작해서 명상을 진행했어요.

 명상을 하기 전 호흡을 가다듬고 소리에 따라 명상을 진행했어요. 명상을 진행하며 우리 친구들의 마음에 안정감, 평온한 마음의 기운이 가득~! 차분한 마음을 유지하며 오늘 하루의 생활을 시작!

 고요한 마인드 명상, 싱잉볼 명상 등 다양한 명상을 하면서 평안한 시간을 보내고 있어요! 하루하루 감사한 마음을 가지며 생활하고 차분하고 고요한 마음을 가지며 하루를 보낼거예요!